Nutrition et littératie diététique· 4 modül
Comment mettre en place le modèle de l'assiette équilibrée ?
La façon de composer des repas équilibrés sans calculs de grammes précis : associez les légumes, les céréales complètes, les protéines et les graisses saines dans les bonnes proportions.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable d'identifier les quatre composantes principales d'une assiette équilibrée (légumes/fruits, céréales complètes, protéines, graisses saines).
- Être capable de composer un repas en divisant les quatre groupes en utilisant des proportions visuelles.
- Être capable de faire des choix simples pour augmenter la variété des légumes, des fruits, des céréales complètes et des sources de protéines.
- Être capable de comprendre comment adapter le modèle de l'assiette équilibrée en fonction de l'âge, du niveau d'activité et de l'état de santé.
- Être capable de comprendre que ce modèle est à titre informatif uniquement et qu'un avis médical est nécessaire dans des cas particuliers.
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Kurs içeriği
- Qu'est-ce que le modèle de l'assiette équilibrée ?
- Section Légumes, Fruits et Céréales Complètes
- Section Protéines et Graisses Saines
- Personnalisation et limite d'information
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.