⚖️ محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)
شاخص توده بدنی (BMI) یک معیار رایج است که نشان میدهد آیا وزن شما در محدوده سالم نسبت به قدتان قرار دارد یا خیر: با تقسیم وزن به کیلوگرم بر مربع قد به متر به دست میآید. این ابزار مقدار BMI و دسته بندی آن را بر اساس محدوده های سازمان بهداشت جهانی به شما نشان می دهد. نتیجه فقط برای اطلاع رسانی است - برای ورزشکاران، زنان باردار و افراد زیر 18 سال به تنهایی کافی نیست؛ برای تصمیمات مربوط به سلامتی با پزشک خود مشورت کنید.
در حال بارگذاری…
سوالات متداول
BMI چگونه محاسبه می شود؟
BMI = وزن (کیلوگرم) ÷ قد² (متر). به عنوان مثال برای کسی با قد 1.75 متر و وزن 70 کیلوگرم: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
محدوده BMI سالم چیست؟
طبق سازمان بهداشت جهانی، کمتر از 18.5 لاغر، 18.5–24.9 طبیعی، 25–29.9 اضافه وزن و 30 و بالاتر چاق در نظر گرفته می شود.
آیا BMI همیشه یک شاخص دقیق است؟
خیر — میتواند در ورزشکاران با نسبت عضلانی بالا، زنان باردار و کودکان گمراهکننده باشد. این یک ابزار غربالگری عمومی است؛ برای ارزیابی شخصی با پزشک مشورت کنید.