Relaciones y comunicación· 4 modül
¿Cómo Aprender a Establecer Límites y Decir No?
Protege tu tiempo y energía; aprende a decir no de forma amable pero firme. Establecer límites no es egoísmo, sino respeto por ti mismo y por la relación; comienza hoy con un pequeño paso.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Ser capaz de explicar qué son los límites y por qué son necesarios
- Ser capaz de identificar y definir tus propios límites (tiempo, energía, espacio emocional)
- Ser capaz de decir no de forma clara y tranquila sin herir a la otra persona
- Ser capaz de lidiar con la culpa o la insistencia después de establecer un límite
Cargando...
Kurs içeriği
- ¿Qué son los Límites y Por Qué Son Necesarios?
- Conocer tus propios límites
- Decir No con Amabilidad pero Firmeza
- Cómo lidiar con la culpa y la insistencia
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.