Nutrición y Alfabetización Dietética· 4 modül
¿Cómo identificar las calorías ocultas en las bebidas?
Aprende a identificar las calorías ocultas en el café, los refrescos y los zumos de frutas; lee las etiquetas correctamente y aprende a elegir tus bebidas diarias de forma consciente y equilibrada.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Ser capaz de ser consciente de la cantidad total de calorías de las bebidas que consumes diariamente
- Ser capaz de estimar las calorías de las bebidas azucaradas y calóricas a partir de la etiqueta o del menú
- Ser capaz de sustituir las bebidas altas en calorías por alternativas más bajas en calorías
- Ser capaz de evaluar las calorías de las bebidas dentro de la dieta diaria general
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Kurs içeriği
- ¿Qué son las calorías líquidas y por qué no se notan?
- Calorías ocultas en café, refrescos y zumos.
- Leer las etiquetas y las porciones: ver el total real.
- Alternativas más bajas en calorías y equilibrio diario.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.