Mente y espíritu· 4 modül
¿Cómo encontrar un nuevo significado en la jubilación?
Aprende, con pasos concretos, a llenar el vacío que deja la identidad laboral en la jubilación, a dar estructura a tu día y a desarrollar nuevos roles; puedes empezar hoy mismo.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Ser capaz de identificar la sensación de vacío que trae la jubilación y comprender que esta sensación puede abordarse con pasos concretos.
- Ser capaz de establecer una rutina diaria/semanal simple y sostenible que dé estructura al día.
- Ser capaz de dejar de definirse a sí mismo a través de su antigua profesión o título y desarrollar un nuevo rol, pasatiempo o conexión comunitaria.
- Ser capaz de proteger y desarrollar conscientemente sus lazos sociales.
- Ser capaz de reconocer los signos de depresión o desesperación prolongada y saber cuándo es necesario consultar a un especialista.
Cargando...
Kurs içeriği
- La sensación de vacío es normal: nombrar lo que has perdido
- Darle una nueva estructura al día
- Reconstruir la identidad con nuevos roles, hobbies y vínculos comunitarios
- Mantener y buscar apoyo en tus vínculos sociales cuando sea necesario.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.