Mente y espíritu· 4 modül
¿Cómo establecer un plan social semanal en la jubilación?
Descubre la razón del vacío social después de la jubilación, crea un plan de contacto social semanal, desarrolla nuevas conexiones y haz que tus días sean significativos protegiendo tus lazos existentes.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Ser capaz de reconocer el riesgo de aislamiento social en la jubilación y comprender su impacto en el estado de ánimo diario.
- Ser capaz de crear un plan de contacto social regular semanal.
- Ser capaz de establecer nuevas conexiones sociales a través de entornos/actividades concretas basadas en intereses comunes.
- Ser capaz de desarrollar pequeños hábitos sociales sostenibles que aporten significado al día.
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Kurs içeriği
- ¿Por qué se produce el vacío social después de la jubilación?
- ¿Cómo establecer un plan social semanal?
- Establecer nuevas conexiones: actividades comunitarias y grupales
- Mantener las conexiones existentes y cuándo buscar ayuda profesional
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.