Mente y alma· 4 modül
¿Cómo aplicar el minimalismo digital a la vida diaria?
Aprende cómo aplicar el minimalismo digital a tu vida diaria de forma gradual y sostenible, reduciendo el tiempo de pantalla y el ruido de las notificaciones.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Ser capaz de explicar qué es el minimalismo digital y que no significa abandonar la tecnología por completo.
- Ser capaz de identificar y evaluar tus propios hábitos de uso de pantallas y aplicaciones.
- Ser capaz de aplicar pasos concretos para reducir las notificaciones y aplicaciones innecesarias.
- Ser capaz de crear un plan de simplificación digital gradual y sostenible.
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Kurs içeriği
- Qué es y qué no es el minimalismo digital
- Ser consciente de tu propio uso
- Reducir las notificaciones y las aplicaciones innecesarias
- Para llenar el tiempo libre y establecer un plan permanente.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.