Bildung & Schülererfolg· 4 modül
Wie man Prüfungsangst bewältigt?
Prüfungsangst durch Körper- und Geistesübungen, Vorbereitung und Atemtechniken bewältigen, negative Gedanken erkennen; lernen Sie, wann Sie professionelle Hilfe benötigen.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Die Fähigkeit, die körperlichen und geistigen Anzeichen von Prüfungsangst zu erkennen
- Die Fähigkeit, vorbereitende und Atemtechniken anzuwenden, um die Angst vor der Prüfung zu reduzieren
- Die Fähigkeit, negative Denkmuster, die Prüfungsangst verursachen, zu erkennen und neu zu formulieren
- Die Fähigkeit, zu erkennen, wann professionelle Hilfe bei schweren/anhaltenden Angstsymptomen erforderlich ist
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Kurs içeriği
- Was ist Prüfungsangst und wie äußert sie sich im Körper und Geist?
- Vorbereitung und Atemtechniken
- Negative Gedanken wahrnehmen und neu bewerten.
- Wann ist professionelle Hilfe erforderlich?
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.