Geist & Seele· 4 modül
Wie geht man mit der Stimme des inneren Kritikers um?
Erkenne die harte, wertende innere Stimme in deinem Kopf; lerne, sie nicht zu unterdrücken, sondern zu bemerken, zu hinterfragen und dir selbst unterstützender zuzureden – mit konkreten Schritten.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Die Fähigkeit, zu erkennen, was der innere Kritiker ist und wann er aktiv wird
- Die Fähigkeit, eine gesunde Distanz zum inneren Kritiker zu wahren, ohne ihn zu unterdrücken
- Die Fähigkeit, einen kritischen Gedanken mit einer konkreten Frage zu hinterfragen und in einen realistischeren Rahmen zu setzen
- Die Fähigkeit, eine realistischere und unterstützendere innere Gesprächsweise zu entwickeln
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Kurs içeriği
- Was ist der innere Kritiker und warum ist er da?
- Erkennen aus der Diskussion heraus: Distanzierungstechnik.
- Denken hinterfragen: eine konkrete Technik
- Sich selbst unterstützend zu sprechen und wann man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.