Geist & Seele· 4 modül
Wie kann man die Angewohnheit, es allen recht zu machen, ablegen?
Erkenne die Tendenz, es allen recht zu machen, und lerne, in kleinen Schritten Nein zu sagen, klare Grenzen zu setzen und zu erkennen, wann du Unterstützung benötigst.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Die Fähigkeit, die Anzeichen dieser Tendenz bei sich selbst zu erkennen
- In kleinen und sicheren Situationen schrittweise Nein sagen können
- Klare Sätze formulieren, die Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle zu empfinden
- Erkennen, wann diese Tendenz zu schwerer Angst oder Burnout führt und Unterstützung benötigt wird
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Kurs içeriği
- Die Tendenz, es allen recht zu machen, erkennen
- Mit kleinen Schritten lernen, Nein zu sagen
- Klare Grenzen setzen, ohne zu verletzen
- Rückschläge und wann man Hilfe suchen sollte
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.