Familie & Elternschaft· 4 modül
Wie geht man mit dem Problem des späten ZubCS-Zubettgehens bei Jugendlichen um?
Warum kommt es in der Pubertät zu spätem Zubettgehen und unregelmäßigem Schlaf und wie kann man zu Hause unterstützen? Verbessern Sie heute die Schlafroutine mit einfachen Methoden, Schritt für Schritt und ohne Vorwürfe.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Verstehen, warum sich die Schlafzeiten in der Pubertät natürlicherweise nach hinten verschieben
- Einfache, schlaffördernde Gewohnheiten erkennen, die zu Hause angewendet werden können
- C-Die Auswirkungen der Bildschirmzeit und des Unterschied la-UnC-Unterschieds beimLSC- beim Schlaf am Wochenende (sozialer Jetlag) erkennen
- In der Lage sein, mit dem Kind in einer nicht vorwurfsvollen Sprache über den Schlaf zu sprechen
- Unterscheiden können, wann ein Kinderarzt oder ein Spezialist konsultiert werden sollte
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Kurs içeriği
- Warum sich die Schlafzeit in der Pubertät nach hinten verschiebt
- Einfache Gewohnheiten zur Unterstützung des Schlafrhythmus
- Wochenendschlaf und sozialer Jetlag
- Mit Ihrem Kind sprechen und wann Sie einen Spezialisten konsultieren sollten
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.