Geist & Seele· 4 modül
Wie findet man im Ruhestand eine neue Bedeutung?
Lerne in konkreten Schritten, wie du die Lücke füllen kannst, die die berufliche Identität im Ruhestand hinterlässt, deinem Tag Struktur gibst und neue Rollen entwickelst; du kannst noch heute damit beginnen.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Die Fähigkeit, das Gefühl der Leere, das mit dem Ruhestand einhergeht, zu benennen und dieses Gefühl durch konkrete Schritte anzugehen
- Die Fähigkeit, eine einfache und nachhaltige tägliche/wöchentliche Routine zu etablieren, die dem Tag Struktur verleiht
- Die Fähigkeit, sich nicht mehr über den ehemaligen Beruf oder Titel zu definieren, sondern eine neue Rolle, ein Hobby oder eine Gemeinschaftsbindung zu entwickeln
- Die Fähigkeit, soziale Beziehungen bewusst zu pflegen und auszubauen
- Die Fähigkeit, Anzeichen von länger anhaltender Niedergeschlagenheit oder Hoffnungslosigkeit zu erkennen und bei Bedarf einen Experten zu konsultieren
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Kurs içeriği
- Leere ist normal: den Verlust benennen
- Dem Tag wieder eine Struktur geben
- Die Identität durch neue Rollen, Hobbys und soziale Bindungen neu aufbauen
- Soziale Kontakte pflegen und bei Bedarf Unterstützung suchen.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.