Geist & Seele· 4 modül
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Umgang mit sozialem Vergleich
Erfahre, warum du dich minderwertig fühlst, wenn du den Erfolg anderer siehst, unterscheide gesunden Vergleich von destruktivem und übe, dich im Moment des Vergleichens zu beruhigen.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Die Fähigkeit, zu erkennen, wann und warum der Vergleichsimpuls ausgelöst wird
- Die Fähigkeit, zwischen gesundem und destruktivem Vergleich zu unterscheiden
- Die Fähigkeit, konkrete Beruhigungstechniken im Moment des Vergleichens anzuwenden
- Die Fähigkeit, den eigenen Fortschritt anhand der eigenen Vergangenheit und nicht anhand anderer zu bewerten
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Kurs içeriği
- Was ist der Vergleichsimpuls und warum wird er ausgelöst?
- Gesunden Vergleich mit destruktivem Vergleich zu unterscheiden
- Der Kurzpausen-Trick im Vergleichsmoment
- Deine Fortschritte selbst zu messen und zu erkennen, wann du Unterstützung benötigst
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.