Digitale & Technologie-Fähigkeiten· 4 modül
Wie wird ein Trainingsringziel auf einer Smartwatch festgelegt?
Lerne, die Bewegungs- und Trainingsringe deiner Smartwatch zu verstehen, ein für dich geeignetes tägliches Ziel festzulegen, deinen Fortschritt zu verfolgen und dich sicher auf die Daten zu verlassen.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Die Fähigkeit zu verstehen, was die Bewegungs-/Trainingsringe auf einer Smartwatch messen
- Die Fähigkeit, ein realistisches Bewegungsziel festzulegen, das zu deiner täglichen Routine passt
- Die Fähigkeit, den Fortschritt des Rings täglich und wöchentlich zu verfolgen und zu interpretieren
- Die Fähigkeit, Gesundheits-/Trainingsdaten von der Uhr maßvoll und sicher zu betrachten
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Kurs içeriği
- Was sagt der Trainingsring aus: Eine Visualisierung deiner Bewegung
- Ein realistisches Ziel setzen: zuerst beobachten, dann etwas darüber hinausgehen.
- Auf die Woche statt auf den Tag schauen: einen Tag zu verpassen, ist kein Misserfolg.
- Ein maßvoller Umgang mit Daten und die Sicherheit des Kontos
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.