⚖️ শরীরের ভর সূচক (BMI) ক্যালকুলেশন
শরীরের ভর সূচক (BMI) একটি বহুল ব্যবহৃত পরিমাপ যা আপনার ওজন এবং উচ্চতার সাপেক্ষে স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে আছেন কিনা তা দেখায়: এটি কেজি-তে আপনার ওজন কে মিটার-এ আপনার উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করে গণনা করা হয়। এই সরঞ্জামটি তাৎক্ষণিকভাবে আপনার BMI মান এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসীমা অনুযায়ী আপনার শ্রেণী প্রদর্শন করবে। ফলাফল শুধুমাত্র তথ্যের জন্য—ক্রীড়াবিদ, গর্ভবতী মহিলা এবং ১৮ বছরের কম বয়সীদের জন্য এটি একা যথেষ্ট নয়; স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
লোড হচ্ছে…
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
BMI কিভাবে গণনা করা হয়?
BMI = ওজন (kg) ÷ উচ্চতা² (m)। উদাহরণস্বরূপ, 1.75 মিটার উচ্চতার 70 কেজি ওজনের ব্যক্তির জন্য: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9।
স্বাস্থ্যকর BMI পরিসীমা কি?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে 18.5 এর নিচে কম ওজন, 18.5–24.9 স্বাভাবিক, 25–29.9 অতিরিক্ত ওজন, এবং 30 বা তার বেশি স্থূলতা হিসাবে বিবেচিত হয়।
BMI কি সবসময় সঠিক সূচক?
না — উচ্চ পেশীযুক্ত ক্রীড়াবিদ, গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের ক্ষেত্রে এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। এটি একটি সাধারণ স্ক্রিনিং টুল; ব্যক্তিগত মূল্যায়নের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।