⚖️ Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) Hesablaması
Bədən kütlə indeksi (BKİ), çəkinin boya nisbətən sağlam aralıqda olub olmadığını göstərən geniş yayılmış bir ölçüdür: kiloqramla ölçülən çəkinin metrə çevrilmiş boyun kvadratına bölünməsi ilə tapılır. Bu alət BKİ dəyərini və Dünya Səhiyyə Təşkilatının göstəricilərinə görə kateqoriyasını dərhal göstərir. Nəticə məlumatlandırma məqsədilədir — idmançılar, hamilə qadınlar və 18 yaşdan kiçik olanlar üçün təkbaşına kifayət göstərici deyil; sağlamlıqla bağlı qərarlar üçün həkiminizə müraciət edin.
Yüklənir…
Sual-Cavab
BMI necə hesablanır?
BMI = çəki (kq) ÷ boy² (m). Məsələn, 1,75 m boyu olan 70 kq ağırlığında biri üçün: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Sağlam BMI aralığı nədir?
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə 18,5-dən aşağı arıq, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 artıq çəkili, 30 və daha çox piylənmə hesab edilir.
BMI həmişə düzgün göstərici mi?
Xeyir — yüksək əzələ nisbətinə malik idmançılarda, hamilələrdə və uşaqlarda çaşdırıcı ola bilər. Ümumi bir tarama alətidir; fərdi qiymətləndirmə üçün həkimə müraciət edilməlidir.