التعليم ونجاح الطلاب· 4 modül
كيفية التعامل مع قلق الامتحانات؟
تعامل مع قلق الامتحانات من خلال التعرف عليه في الجسد والعقل، وتقنيات التحضير والتنفس، ولاحظ الأفكار السلبية؛ وتعلم متى تحتاج إلى دعم متخصص.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- القدرة على التعرف على كيفية ظهور أعراض قلق الامتحانات في الجسد والعقل
- القدرة على تطبيق تقنيات التحضير والتنفس لتقليل القلق قبل الامتحان
- القدرة على التعرف على أنماط التفكير السلبية التي تسبب قلق الامتحانات وإعادة صياغتها
- القدرة على تحديد متى يجب طلب الدعم المهني في حالة ظهور أعراض قلق شديدة/مستمرة
جاري التحميل...
Kurs içeriği
- ما هو قلق الامتحانات، وكيف يظهر في الجسد والعقل
- التحضير وتقنيات التنفس.
- لاحظ الأفكار السلبية وأعد صياغتها.
- متى تحتاج إلى مساعدة احترافية؟
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.