الصحة والإسعافات الأولية· 4 modül
كيف تتوقف عن التدخين؟ دليل دعم خطوة بخطوة
تعلم عملية الإقلاع عن التدخين خطوة بخطوة، والتعامل مع الرغبة الشديدة، والتعرف على المحفزات، والبدء من جديد بعد الانتكاس.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- القدرة على تحديد مراحل وصعوبات عملية الإقلاع عن التدخين
- القدرة على تطبيق تقنيات التعامل مع الرغبة الشديدة في التدخين
- معرفة كيفية الاستفادة من مصادر الدعم خلال عملية الإقلاع
- القدرة على التعامل مع الانتكاس (العودة إلى التدخين) كجزء من العملية وليس كفشل
جاري التحميل...
Kurs içeriği
- فهم عملية الإقلاع عن التدخين ولماذا هي صعبة
- تقنيات التعامل مع الرغبة الشديدة.
- تحديد وتجنب المحفزات وتحديد تاريخ الإقلاع
- طلب الدعم وتحويل الانتكاس إلى فرصة لإعادة البدء.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.