العقل والروح· 4 modül
كيفية التعامل مع قلق تغيير الوظيفة؟
تعرف على القلق الذي تشعر به عند تغيير وظيفتك، وتعلم كيفية تقليله باستخدام تقنيات عملية وملموسة يمكنك تطبيقها في حياتك اليومية.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- القدرة على التعرف على أن قلق عدم اليقين هو رد فعل طبيعي.
- القدرة على استخدام تقنيات يومية ملموسة لتقليل القلق.
- القدرة على تقسيم عملية اتخاذ القرار إلى خطوات صغيرة يمكن التحكم فيها.
- القدرة على التعرف على متى يجب طلب الدعم في حالات القلق الشديد/المكثف.
جاري التحميل...
Kurs içeriği
- ما هو قلق عدم اليقين ولماذا هو طبيعي؟
- التركيز على المجالات التي يمكنك التحكم فيها.
- تقسيم القرار إلى خطوات: تقدم، وليس مثاليًا.
- أدوات ملموسة لتقليل القلق ومتى يجب طلب الدعم
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.