الأسرة والأبوة والأمومة· 4 modül
كيفية تطبيق قاعدة 20-20-20 لإراحة عيني الطفل؟
دليل إرشادي موجز يشرح قاعدة 20-20-20 وعادة أخذ فترات راحة منتظمة خطوة بخطوة وبطريقة بسيطة لتقليل إجهاد العين لدى طفلك أمام الشاشة.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- القدرة على شرح معنى قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، 20 ثانية، النظر إلى مسافة تبلغ حوالي 6 أمتار)
- القدرة على التعرف على علامات إجهاد العين لدى الطفل أثناء استخدام الشاشة
- القدرة على تحويل قاعدة 20-20-20 إلى عادة ممتعة ومناسبة للطفل في المنزل
- القدرة على تطبيق خطوات إضافية بسيطة لدعم استرخاء العين والجسم أثناء الاستراحة
- معرفة أن هذه المعلومات هي معلومات عامة وليست بديلاً عن المشورة الطبية، والرجوع إلى أخصائي عند الضرورة
جاري التحميل...
Kurs içeriği
- ما هي قاعدة 20-20-20 ولماذا تتعب العينان؟
- التعرف على علامات إجهاد العين لدى الأطفال.
- تحويل قاعدة 20-20-20 إلى عادة ممتعة في المنزل
- لمسات صغيرة إضافية للاستراحة: البيئة والمسافة والنهج العام
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.