العقل والروح· 4 modül
كيف تطور احترامك لذاتك؟
عزز احترامك لذاتك بشكل ملحوظ في الحياة اليومية؛ خفف من صوتك الداخلي الناقد، ولاحظ إنجازاتك الصغيرة، وتعلم كيفية وضع حدود صحية لنفسك.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- القدرة على التمييز بين ماهية احترام الذات والفرق بينه وبين الثقة بالنفس
- القدرة على التعرف على الصوت الداخلي الناقد تجاه الذات وتحويله إلى لغة أكثر توازناً
- القدرة على تغذية احترام الذات يومياً من خلال ملاحظة وتجميع الإنجازات الصغيرة
- القدرة على حماية احترام الذات على المدى الطويل من خلال وضع حدود شخصية والاعتناء بالنفس
جاري التحميل...
Kurs içeriği
- ما هو احترام الذات وما هو الفرق بينه وبين الثقة بالنفس؟
- لاحظ وأعد كتابة الصوت الداخلي الناقد.
- لاحظ الإنجازات الصغيرة واعتمد مفهوم "جيد بما فيه الكفاية"
- وضع الحدود والعناية بالنفس
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.