التغذية وقراءة الملصقات الغذائية· 4 modül
كيف يتم إنشاء نظام غذائي مضاد للالتهابات؟
تعرّف على الخطوط العريضة للنظام الغذائي المضاد للالتهابات؛ وتعلم بشكل تدريجي وآمن ما هي الأطعمة التي يجب زيادتها وتقليلها.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- القدرة على شرح الإطار العام والحدود للنظام الغذائي المضاد للالتهابات (أنه ليس نصيحة طبية).
- القدرة على سرد مجموعات الأطعمة التي يوصى بزيادتها بشكل عام في النظام الغذائي المضاد للالتهابات.
- القدرة على التعرف على الأطعمة والعادات التي يوصى بتقليلها بشكل عام.
- القدرة على تنظيم الاختيارات الغذائية اليومية بشكل تدريجي ومستدام.
- القدرة على معرفة متى يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
جاري التحميل...
Kurs içeriği
- الالتهاب والتغذية: ما الذي يغطيه هذا المساق وما الذي لا يغطيه.
- الأطعمة الموصى بزيادتها: نظام غذائي يعتمد على النباتات وغني بمصادر أوميغا 3
- الأطعمة الموصى بتقليلها: الأطعمة المصنعة والسكر والأطعمة المقلية
- خطوات صغيرة للتغيير الدائم: نموذج الطبق والاتساق.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.