العقل والروح· 4 modül
دليل إدارة المقارنة مع الأقران خطوة بخطوة
تعرف على سبب شعورك بالتخلف عن الركب عند رؤية نجاح الآخرين، وتمييز المقارنة الصحية من المقارنة المدمرة، وتدرب على التهدئة أثناء المقارنة.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- القدرة على إدراك متى ولماذا يتم إثارة دافع المقارنة
- القدرة على التمييز بين المقارنة الصحية والمقارنة المدمرة
- القدرة على تطبيق تقنيات تهدئة ملموسة يمكن استخدامها أثناء المقارنة
- القدرة على تقييم التقدم الشخصي بناءً على الماضي الخاص بك وليس على الآخرين
جاري التحميل...
Kurs içeriği
- ما هو دافع المقارنة ولماذا يتم إثارته
- التمييز بين المقارنة الصحية والمقارنة المدمرة
- تقنية التوقف القصير: ماذا تفعل في لحظة المقارنة
- قياس تقدمك ومتى تحتاج إلى طلب الدعم
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.