Zihin & ruh· 4 modül
Yenidoğan Kaygısıyla Anne Olarak Nasıl Başa Çıkılır?
Yenidoğan sonrası yoğun kaygı yaşıyorsan yalnız değilsin. Kaygı anında sakinleşme adımlarını ve ne zaman yardım isteneceğini öğren.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Yenidoğan sonrası kaygının yaygın ve normal bir deneyim olduğunu anlayabilme
- Kaygı anında sakinleşmeye yardımcı somut, uygulanabilir teknikleri kullanabilme
- Kaygıyı artıran düşünce/davranış kalıplarını (aşırı karşılaştırma, aşırı bilgi arama) fark edebilme
- Uzun süren veya yoğun belirtilerde ne zaman ve kime yönelineceğini bilme
Yükleniyor...
Kurs içeriği
- Yenidoğan sonrası kaygı: neden bu kadar yaygın
- Kaygı anında sakinleşme: adım adım somut bir teknik
- Kaygıyı büyüten alışkanlıklar: karşılaştırma ve aşırı bilgi arama
- Ne zaman profesyonel destek almalısın
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.