Zihin & ruh· 4 modül
Adım Adım: Yeni Anne Kimliğini Yeniden Bulma
Yeni anne olduktan sonra kimliğini kaybettiğini mi hissediyorsun? Küçük, somut adımlarla kendine zaman ve ilgi alanlarını yeniden nasıl kazanacağını öğren.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Yeni annelik döneminde kimlik kaybı hissinin neden yaygın ve normal olduğunu tanıyabilme
- Kendine ait küçük zaman dilimlerini günlük rutine somut biçimde yerleştirebilme
- 'Sadece anne' rolünün ötesinde ilgi alanlarını küçük ve esnek adımlarla yeniden keşfedebilme
- Doğal duygusal dalgalanmalarla daha ciddi belirtileri birbirinden ayırt edip ne zaman destek alınması gerektiğini fark edebilme
Yükleniyor...
Kurs içeriği
- Ben kimim sorusu: kimlik değişimi neden yaygın
- Kendine küçük zaman dilimleri açmak
- İlgi alanlarına küçük ve esnek adımlarla dönmek
- Duygusal dalgalanmalar ve ne zaman destek almalı
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.