Zihin & ruh· 4 modül
Beğeni Bekleme Döngüsü Nasıl Kırılır?
Sosyal medyada sürekli beğeni ve bildirim kontrol etme isteğini fark et, bunun basit mekanizmasını anla ve somut adımlarla bu döngüyü kırmayı öğren.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Beğeni/bildirim alma anında zihninde ne olduğunu basit ve teşhis içermeyen bir dille açıklayabilme
- Bildirimleri azaltmak veya kapatmak için somut bir adım atabilme
- Sürekli kontrol yerine sabit saatlerde toplu kontrol (batching) yöntemini uygulayabilme
- Kendi değerini beğeni sayısına bağlamadığının farkında olarak günlük kullanımını gözden geçirebilme
- Telefon dışı, anlık küçük ödüller veren en az bir alternatif aktivite belirleyip uygulayabilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Beğeni geldiğinde zihninde ne oluyor
- Bildirimleri azaltmak: ilk somut adım
- Sürekli bakmak yerine toplu kontrol (batching)
- Değerini beğeniye bağlamamak ve alternatif ödüller eklemek
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.