İlişkiler & iletişim· 4 modül
Sınır Koyma ve Hayır Deme Nasıl Öğrenilir?
Kendi zamanını ve enerjini koru; nazik ama net hayır demeyi öğren. Sınır koymak bencillik değil, kendine ve ilişkine saygıdır; bugün küçük bir adımla başla.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Sınır koymanın ne olduğunu ve neden gerekli olduğunu açıklayabilme
- Kendi sınırlarını (zaman, enerji, duygusal alan) fark edip tanımlayabilme
- Karşı tarafı incitmeden, net ve sakin biçimde hayır diyebilme
- Sınır koyduktan sonra gelen suçluluk veya ısrarla başa çıkabilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Sınır Koymak Nedir, Neden Gerekli?
- Kendi Sınırlarını Tanımak
- Nazik ama Net Hayır Demek
- Suçlulukla Başa Çıkmak ve Israrla Karşılaşınca
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.