İlişkiler & iletişim· 4 modül
Sessiz Muameleyle Sağlıklı Başa Çıkma: Adım Adım
Partnerin ya da bir yakının sessiz muamele uyguladığı anlarda paniklemeden, kendi ihtiyacını ifade ederek sağlıklı bir konuşma daveti çıkarmayı adım adım öğren.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Sessiz muamele karşısında ilk anlarda paniklemeden kendi duygusunu düzenleyebilme
- Karşı tarafa alan tanırken kendi ihtiyacını net biçimde ifade edebilme
- Doğru zamanda sakin, yargılamayan bir konuşma daveti çıkarabilme
- Tekrarlayan/kronik sessizlik kalıbını fark edip uygun desteğe yönelebilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Sessiz muamele nedir, neden bu kadar acı verir
- İlk tepki: panik, aşırı özür ve yalvarma tuzağı
- Alan tanı, ihtiyacını söyle, konuşma daveti çıkar
- Kalıp tekrarlıyorsa: destek almak ve kendini beslemek
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.