Spor & Fitness· 4 modül
Masa Tenisinde İleri Servis Çevirme Nasıl Yapılır?
Temel servisini aşan masa tenisçiler için ileri düzey top dönüşü teknikleri: bilek hareketi, yan dönüş ve rakibi yanıltma adım adım anlatılır.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Top dönüşünün bilek hareketiyle nasıl oluştuğunu açıklayabilme
- Üst, alt ve yan dönüş servislerini adım adım uygulayabilme
- Farklı dönüş türlerini benzer bir vuruş hareketiyle gizleyerek rakibi yanıltabilme
- Servis sonrası hazır pozisyona geçip kademeli bir antrenman planı uygulayabilme
Yükleniyor...
Kurs içeriği
- Top Dönüşü Mantığı ve Bilek Isınması
- Üst Dönüş ve Alt Dönüş Servis: Adım Adım Bilek Hareketi
- Yan Dönüş Servis ve Rakibi Yanıltma
- Servis Sonrası Hazır Pozisyon ve Kademeli Antrenman Planı
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.