Kişisel gelişim & üretkenlik· 4 modül
İçe Dönükte Sosyal Enerji Nasıl Yönetilir?
İçe dönük eğilimliysen sosyal ortamlarda neden çabuk yorulduğunu öğren; toparlanma payı bırak, nazik sınırlar koy, yorulmadan dengeli katıl.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Sosyal enerjinin sınırlı bir kaynak olduğunu ve içe dönük eğilimde daha hızlı tükenebileceğini fark edebilme
- Sosyal etkinlik öncesi ve sonrasında toparlanma payı bırakarak plan yapabilme
- Nazik ama net sınır koyma cümleleri kullanarak kısmi katılım, erken ayrılma veya kibar red uygulayabilme
- Etkinlik sırasında kısa mola/nefes anlarıyla enerjisini toparlayabilme
- Sosyal etkinlikleri aralıklı planlayarak sürdürülebilir bir sosyal ritim kurabilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Sosyal enerji nedir ve neden daha hızlı tükenir
- Etkinlik öncesi ve sonrası: toparlanma payını plana ekle
- Nazik ama net sınır koyma cümleleri
- Etkinlik sırasında mola ver, ritmini aralıklı kur
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.