Beslenme & Diyet Okuryazarlığı· 4 modül
Çocukta Sıvı Şeker Farkındalığı Nasıl Kazanılır?
Meyve suyu, hazır içecek ve aromalı süt gibi içeceklerdeki gizli şekeri fark edin; su-süt ağırlıklı, kademeli bir içecek düzeni kurmayı öğrenin.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Meyve suyu, hazır içecek ve aromalı süt gibi içeceklerdeki gizli şeker yükünü fark edebilme
- Meyve suyu ile tam meyve arasındaki lif ve emilim farkını açıklayabilme
- Günlük içecek alışkanlığını su ve sade süt ağırlıklı hale getirebilme
- Etiket üzerinde şeker miktarını ve şekerin farklı isimlerini okuyabilme
- Şekerli içecekleri ani bırakma yerine kademeli adımlarla azaltabilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Sıvı şeker nedir, meyve suyu neden tam meyve gibi değildir
- Günlük içecek alışkanlığını su ve süt ağırlıklı hale getirmek
- Etiket okuma: şekeri ve gizli isimlerini tanımak
- Ani yasak yerine kademeli azaltma stratejileri
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.