Zihin & ruh· 4 modül
Benlik Saygısını Nasıl Geliştirirsin?
Benlik saygını günlük hayatta fark edilir şekilde artır; eleştirel iç sesini yumuşat, küçük başarılarını fark et ve kendine sağlıklı sınırlar koymayı öğren.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Benlik saygısının ne olduğunu ve özgüvenden farkını ayırt edebilme
- Kendine yönelik eleştirel iç sesi fark edip daha dengeli bir dile çevirebilme
- Küçük başarıları fark edip biriktirerek benlik saygısını günlük olarak besleyebilme
- Kişisel sınırlar koyarak ve kendine bakım göstererek benlik saygısını uzun vadede koruyabilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Benlik Saygısı Nedir, Özgüvenden Farkı Nedir?
- Eleştirel İç Sesi Fark Etmek ve Yeniden Yazmak
- Küçük Başarıları Fark Etmek ve "Yeterince İyi"yi Benimsemek
- Sınır Koymak ve Kendine Bakım Göstermek
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.