Zihin & ruh· 4 modül
Adım Adım Akran Kıyaslamasını Yönetme Rehberi
Başkalarının başarısını görünce kendini geride hissetmenin nedenini öğren, sağlıklı kıyaslamayı yıpratıcıdan ayırt et ve kıyaslama anında sakinleşmeyi uygula.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Kıyaslama dürtüsünün ne zaman ve neden tetiklendiğini fark edebilme
- Sağlıklı kıyaslama ile yıpratıcı kıyaslamayı ayırt edebilme
- Kıyaslama anında kullanılabilecek somut sakinleştirici teknikleri uygulayabilme
- Kendi ilerlemesini başkasının değil kendi geçmişine göre değerlendirebilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Kıyaslama dürtüsü nedir ve neden tetiklenir
- Sağlıklı kıyaslama ile yıpratıcı kıyaslamayı ayırt etmek
- Kıyaslama anında ne yapmalı: kısa duraklama tekniği
- Kendi ilerlemeni ölçmek ve ne zaman destek almak gerektiği
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.