Zihin & ruh· 4 modül
Affetme Mektubu Nasıl Yazılır ve Bırakılır?
Geçmişte kırgınlık duyduğun birine gönderilmeyecek bir affetme mektubu yaz, öfkeni sansürsüz döküp sembolik bir ritüelle bırakarak içindeki yükü hafiflet.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Affetme mektubunun ne amaçla yazıldığını ve neden asla gönderilmediğini açıklayabilme
- Öfke, acı ve hayal kırıklığını yargılamadan, sansürlemeden kâğıda dökebilme
- Affetme sürecini kendine odaklı cümlelerle ifade edebilme
- Mektubu sembolik bir kapanış ritüeliyle (yakma, gömme, atma) güvenli biçimde bırakabilme
- Ciddi durumlarda (istismar, süregelen şiddet, travma) affetmenin zorunlu olmadığını fark edip gerekirse bir uzmana yönelme gerekliliğini kavrayabilme
Yukleniyor...
Kurs içeriği
- Affetme Mektubu Nedir ve Neden Gönderilmez?
- Öfkeyi ve Acıyı Sansürsüz Yazmak
- Mektup Bir Kerede Bitmeyebilir
- Bırakma Ritüeli ve Sınırlar
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.