Sağlıklı Yaşam

Haberler

Gece Atıştırması mı, Erken Akşam Yemeği mi? #youtubeshorts

Gece geç saatlerde ne zaman yemek yediğimiz, yalnızca kilo kontrolünü değil; kan şekeri dengesi, sindirim sistemi ve uyku kalitesi gibi birçok faktörü de e

Yaşa Bağlı Kas Kaybı (Sarkopeni) Nasıl Yavaşlatılabilir?

Yaşa bağlı kas kaybı olarak bilinen sarkopeni, ilerleme yaşında kas gücünün, kas kütlesinin ve fonksiyonlarının giderek azalması durumudur. Bu durum, özell

Sıcak Basması ve Gece Terlemesinin Gerçek Nedeni (Menopoz Değil)

Sıcak basmaları ve gece terlemesi, çoğunlukla menopozla ilişkilendirilse de bu semptomlar menopozun dışında pek çok faktörden kaynaklanabilir. Beynin hipot

Yarım (Unikondiler) Diz Protezi Kimlere Uygulanır? Avantajları Nelerdir?

Yarım diz protezi (unikondiler), diz eklemi kireçlenmesinin yalnızca bir bölümünü etkilediği durumlarda uygulanır. Diz eklemi medial (iç), lateral (dış) ve

KOLESTEROL TEDAVİSİNDE DEVRİM: YENİ NESİL KOLESTEROL İĞNESİ NEDİR?

Inclisiran (Lyptimzia), kolesterol tedavisinde yeni nesil bir ilaç olup geleneksel statinlerden farklı bir mekanizmayla çalışmaktadır. RNA teknolojisini ku

Kolesterolü Düşürmeye Yardımcı En İyi Besinler… #youtubeshorts

Yüksek kolesterol seviyeleri, özellikle kötü kolesterol olarak bilinen LDL, kalp ve damar hastalıkları riskini önemli ölçüde artıran faktörlerdir. Ancak bi

Ayçiçeği Çekirdeğinin 10 Önemli Faydası… #youtubeshorts

Ayçiçeği çekirdeği, dünyada milyonlar tarafından tüketilen ve çok değerli besinsel bileşenler içeren doğal bir besinin adıdır. E vitamini, magnezyum, selen

Hangi Yufka Daha Az Kalorili? #youtubeshorts

Yufka, günlük beslenmenin önemli bir parçası olan tahıl ürünüdür ve sağlıklı bir diyetin bileşenlerini seçerken sadece kalori miktarı değil, besinin genel

Romatizmada Ne Yemeli, Neyden Uzak Durmalı? | Dr. Derya Can

Romatizma, dünya çapında milyonları etkileyen kronik bir inflamatuar hastalıktır ve hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Hastalığın tedavisi

#Shorts Hırs doğamızda mı var? @EKOTURKTV

Hırs, insan doğasında temel bir güdünün ifadesidir ve davranış bilimi tarafından evrimsel bir mekanizma olarak açıklanır. İnsan türü hayatta kalma, başarı

lactoferrin ve Candia

Laktoferrin, vücudumuzun doğal savunma mekanizmalarında yer alan güçlü bir biyoaktif proteindir ve sindirim sistemi sağlığı açısından önemli bir rol oynar.

Diz Ağrısına ve Güçsüzlüğüne Karşı 3 Etkili Rehabilitasyon Egzersizi!

Diz ağrısı ve güçsüzlüğü çoğu insanın yaşadığı yaygın bir sorundur. Bu sorunlar çoğunlukla sadece diz ekleminin zayıflığından değil, kalça, gluteus kasları

❓ “Hocam, partnerimde HPV çıktı. Bana da bulaşmış olabilir mi? Ne yapmalıyım?" #HPV #SizdenGelenler

HPV (Human Papillomavirus), cinsel temas yoluyla bulaşan yaygın bir virüs enfeksiyonudur. Partnerinizde HPV tespit edilmesi durumunda, siz de bulaşmış olab

Pankreas Kanseri ile Alman Simidinin İlişkisi Nedir?

Pankreas kanseri, önemli bir sağlık sorunu olup, tedavisi genellikle cerrahi müdahale (Whipple ameliyatı gibi) ile başlar. Cerrahiden sonra hastaların taki

GİRİŞİMSEL KARDİYOLOJİ KALP KAPAK TAMİRİNDE İLERLEMEYE DEVAM EDİYOR!

Kalp kapağı yetersizliği, normal kan akışını sağlamayan ve vücuda geri kan dönüşüne neden olan bir kardiyak durumdur. Geçmişte bu tür sorunlar sadece açık

Bel fıtığım mı var? Kendimi nasıl tedavi edeceğim? Belim ağrıyor

Yoğun sırt antrenmanı sonrasında gelişen bel ve sırt ağrısı, birçok spor yapan kişinin karşılaştığı yaygın bir problemdir. Bu ağrı genellikle kas yorgunluğ

UÇAKTA KALBİ KORUYAN 3 ADIM!

Uzun uçak yolculuklarında saatlerce hareketsiz oturmak, kan dolaşımını yavaşlatarak pıhtı (tromboembolizm) ve kalp sağlığı açısından ciddi risklere yol aça

🔬 BRCA MUTASYONU OLMAYAN İLERİ EVRE OVER KANSERİNDE YENİ UMUT: KEYLYNK-001

BRCA1 ve BRCA2 mutasyonları over kanserinin yalnızca %15-20'sinde yer alır; çoğu ileri evre hasta bu mutasyonları taşımaz. KEYLYNK-001, The Lancet Oncology

#Shorts Hız, haz ve hırs depresyona zemin hazırlıyor! @tgrthaber

Hız, haz ve hırs modern yaşamın temel unsurlarıdır ve bu üç unsurun dengeden çıkması ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Hız odaklı yaşam, sürekli başarı

stres sorunlarında yoga

Stres ve kaygı modern yaşamın sık karşılaşılan sorunlarıdır ve bu duygusal durumlar bedenimizde somut fiziksel rahatsızlıklar olarak kendini gösterir. Mide

Alerji Testleri Nasıl Seçilir? ALEX Testi Ne Zaman Kullanılır?

Alerji tanısında kullanılan testler, kişinin belirtileri, sağlık öyküsü ve şüphelenilen alerjenlere göre seçilir. Her alerji şüphesi aynı test türünü gerek

60 Yaşından Sonra Kaslarınız Giderek Daha Hızlı Yok Oluyor! Uyumadan Önce BUNU YİYİN!

Yaş ilerledikçe vücudumuzu etkilemek üzere doğal değişiklikleri daha dikkat çekici hale getiren faktörlerden biri, kas kaybıdır. Özellikle 60 yaşından sonr

Cinsel ilişkide ağrı nasıl tedavi edilir?

Cinsel ilişkide ağrı, dispareunia olarak da bilinen ve kadınlarda yaygın olarak görülen bir durumdur. Bu tür ağrılar cinsel ilişki sırasında ortaya çıkabil

Kalp Krizi Damarın %50 Tıkalı Olduğu Yerde mi Olur? | Prof. Dr. Yusuf KALKO #shorts

Kalp krizi ve damar tıkanıklığı, kardiyoloji alanında en önemli sağlık sorunlarından biridir. Bu videoda Prof. Dr. Yusuf Kalko, kalp damarlarının %50 oranı

🎗️ Depresyon ve Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?

Kanser tanısı ve tedavi süreci sadece fiziksel sağlığı değil, ruh sağlığını da önemli ölçüde etkiler. Bu dönemde kaygı, korku, üzüntü, uyku sorunları ve ge