Sağlıklı Yaşam

Haberler

Gebelik Öncesi Tetanoz Aşısı Oldum, Tekrar Gerekli mi? #shorts

Tetanoz aşısı, canlı hayatı boyunca enfeksiyonlardan korunmada önemli bir role sahip olan aşılardan biridir ve gebelik planlaması döneminde aşılama durumun

Biceps Curl Yaparken En Yaygın Hata! #youtubeshorts

Biceps curl egzersizi kas gelişimi ve kol gücü artırma açısından popüler bir antrenman hareketiyken, yanlış teknik uygulanması sakatlangıya ve verimsiz ant

Yüksek Tansiyonda Tuz Kısıtlaması Doğru mu? #shorts

Yüksek tansiyonda (hipertansiyon) tuz kısıtlaması, kardiyovasküler sağlığın yönetiminde önerilen temel tedavi adımlarından biridir. Sodyum, kan basıncı düz

Sabah İlk Lokmanın Sırrı: Güne Nasıl Başlamalısınız?

Güne başlarken ilk lokmanızın seçimi, tüm günün metabolizması ve sindirim sistemi üzerinde çok önemli bir rol oynamaktadır. Birçok kişi uyandıktan hemen so

Beyne ve hafızaya iyi gelen doğal kürler ve kaplıcalar

Beyin sağlığı ve hafıza güçlendirme, yaşlanma sürecinde birçok insanın karşılaştığı önemli bir konudur. Doğada sunulan birçok bitki ve kaynaklar, bilişsel

#Shorts Çocukluk doneminde yaşanan stres, yetişkinlik hayatını nasıl etkiler? @EKOTURKTV

Çocukluk döneminde yaşanan stres ve travmatik deneyimler, kişinin yetişkinlik hayatında uzun dönemli etkiler bırakabilir. Prof. Dr. Nevzat Tarhan'ın da vur

Paratiroid Kanseri Nedir? Teşhisi ve Güncel Tedavi Yöntemleri

Paratiroid kanseri, parathormon (PTH) üreten paratiroid bezlerinin kanserli hücrelerle anormal büyümesi sonucu gelişen nadir bir kanser türüdür. Tiroid bez

Alın Törpüleme Ameliyatı Öncesi Sonrası| Prof. Dr. Serdar Nasır

Alın törpüleme ameliyatı, alın bölgesindeki belirgin kemik çıkıntıları veya kontur düzensizliklerinin yüz oranlarıyla daha uyumlu hâle getirilmesi amacıyla

30 Gün Ekmeksiz Beslenme: Vücudunuzda Neler Olacak?

Ekmek tüketimini 30 gün boyunca tamamen kaldırmak vücudunuzda birden fazla değişime yol açabilir. Bu deneyin etkileri kişiden kişiye farklılık gösterse de,

Bir sukulent yaprağı yeni bir bitkiye nasıl büyüyebilir?#shorts

İdrarda Kan Görmek Ne Anlama Gelir? | Mesane Kanseri Belirtileri ve Tedavisi | Doktor Anlatıyor

İdrarda kan görmek, birçok kişide kaygı oluşturan bir belirtidir. Ancak bu durum her zaman ciddi bir hastalığın göstergesi olmayabilir. Yine de, hematüri (

Psoas Kası

Psoas kası, kalça ve bel bölgesinde yer alan önemli bir kas grubudur ve vücudumuzun hareket mekanizmasında kritik bir rol oynar. Bu kas, gövde ile bacak ar

İnsülin Direncini Ortaya Çıkartan Etkenler: Nedenleri ve Risk Faktörleri

İnsülin direnci, vücudun insüline yeterince yanıt vermemesi sonucu ortaya çıkan metabolik bir durumdur ve tip 2 diyabet gelişiminin öncül faktörü olarak ka

Defne Yaprağının Şaşırtıcı 6 Faydası

Defne yaprağı, yüzyıllardır Türk ve Akdeniz mutfaklarında kullanılan, zengin antioksidan ve mineral içeriğine sahip doğal bir bitkidir. Sağlığa yönelik pot

Artrit İçin En İyi Vitamin Hangisi? #artrit #sağlık #drberg

Artrit ve eklem sağlığı, yaşlı nüfus başta olmak üzere milyonlarca insanı etkileyen önemli bir konudur. K2 vitamini, eklemlerdeki kalsiyum birikimini düzen

Kan Grubunu Biliyor Musun?

Günde 2 İncir Yerseniz Vücudunuzda Ne Olur?

İncir, binlerce yıldır beslenme ve geleneksel tıpta önemli bir yeri olan ve zengin besin içeriğiyle tanınan bir meyvedir. Vitamin, mineral, lif ve antioksi

Bağışıklık ve Kas Güçlendirici: Peynir Altı Suyu Nasıl Tüketilmeli?

Peynir altı suyu, peynir yapım sürecinde ortaya çıkan serum sıvısıdır ve yüksek protein içeriği nedeniyle beslenme takviyesi olarak yaygın kullanılan bir b

Tiroid Sağlığına İyi Gelen Başlıca Gıdalar

Tiroid bezinin düzgün çalışması ve hormonal dengenin korunması, vücudun temel metabolik işlevleri için kritik öneme sahiptir. Tiroid sağlığını desteklemek

Damarları Temizleyen Kırmızı Mucize! Kırmızı Pancarın Bilmeniz Gereken 7 Faydası

Kırmızı pancar, içeriğindeki doğal besinler ve biyoaktif bileşikler nedeniyle geleneksel beslenme uygulamalarında değer görmüş bir sebzedir. Bu besinin sah

Sabah Uyanınca Vücutta Ne Olur? Sirkadiyen Ritim ve Gizli Protokol Biyolojik Saat, Krononutrisyon:

Sabah uyanır uyanmaz vücudunuzda çok önemli fizyolojik değişiklikler başlar. Sirkadiyen ritim (biyolojik saat), insan bedenini 24 saatlik döngüsüyle yöneti

Üniversite Sadece Meslek Edinme Yeri Midir? | Hayat Tercihtir @UskudarUniversitesi

Bu video Prof. Dr. Nevzat Tarhan tarafından sunulan, modern eğitim vizyonu ve ruh sağlığı perspektifinden kişisel gelişim konusunu ele almaktadır. Videoda

Yumurta Dondurma Kimler İçin Uygun? - Prof. Dr. Tayfun Kutlu

Yumurta dondurma, üremeyi koruyucu ve doğurganlık potansiyelini geleceğe taşıma olanağı sunan modern bir uygulamadır. 2014 yılından bu yana tüm dünyada bil

Cinsel İsteksizlik Gerçekten Bulaşıcı mı?

Cinsel isteksizlik, birçok çiftin yaşadığı ancak açıkça konuşmaktan kaçındığı yaygın bir ilişki sorunudur. İlişkinin başında yalnızca bir kişide görülen bu

30 Temmuz 2026

KANSER SAVAŞÇILARI: Vücudu korumaya yardımcı 10 besin öğesi

Günlük hayatımızda tükettiğimiz birçok besin, vücudun doğal savunma mekanizmalarını desteklemek için gerekli olan önemli besin öğeleri ve biyoaktif bileşik

#travma

Böbreklerinize en çok zarar veren şey sadece tuz değil!

Böbrek sağlığı birçok faktörden etkilenen önemli bir konudur. Genel kanının aksine, böbreklere zarar veren tek etken tuz değildir. Ağrı kesicilerin bilinçs

Kulak Çubuğu Kullanırken Bu Hatayı Yapmayın! Kulak Temizliği Nasıl Yapılmalı?

Kulak temizliği, günlük hijyen rutinimizin önemli bir parçası olsa da, yanlış yapıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kulak çubuğu gibi araçlar

Diş Minesini En Hızlı Aşındıran İçecek! Sakın Bunu İçmeyin | Dr. Berg Türkçe

Diş minesi, vücudunuzdaki en sert doku olmasına rağmen asidik içeceklere karşı oldukça hassastır. Bu videoda, dişlerinizi aşındıran içeceklerin nelerden ib