Etiket: sağlıklı uyku ortamı aydınlatma

"GECE IŞIKSIZ UYUYAMAM" DİYENLER İZLESİN!

Gece sırasında tamamen karanlık bir ortamda değil de, televizyon ışığı, gece lambası veya pencerenin dışından sızan sokak ışığıyla uyumak kalp-damar sağlığ