Single-leg tekniği güreşin temel takedown hareketlerinden biridir ve her güreş stili üstünde uygulanabilir. Bu videoda single-leg tekniğinin doğru uygulanması, adım adım hareket seması ve egzersiz örnekleri gösterilmektedir. Yağlı güreşte de benzer ilkeleri kullanan pehlivanlar, rakibini kontrol altına almak için bu teknikten faydalanırlar.