Olmazsa olmaz yer tekniği “kilit” 🪱 #güreş #wrestling #keşfetteyiz #keşfet #bjj #mma #judo #zeynel
Yerde güvenli bir şekilde rakibi kontrol etmek için kilit oyununu kullanıyoruz. Bu teknikte rakibinin farkına varmadan hızlı bir şekilde kilit almak, bacak