Sivilce ve cilt lekeleri, özellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan yaygın bir cilt problemedir. Bağırsak sistemi ve bağışıklık sistemi, cilt sağlığında önemli bir rol oynar; bu nedenle içeriden ve dışarıdan bakım yapmak gerekmektedir.

Lavanta, doğal ferahlatıcı özellikleri ile bilinen ve geleneksel olarak kullanılan bir bitkidir. Kaynayan suda yaklaşık 1-1,5 bardak suda 1 tatlı kaşık lavanta, kısık ateşte 10 dakika (kapalı kapakla) kaynatıldıktan sonra, ılındıktan sonra günde bir defa içilmesi önerilmektedir. Bu uygulamayı 15 gün sürdürmek cilt problemlerinde fark yaratabilir. Lavanta, ayrıca çevredeki mikropları azaltma ve sakinleştirici etkilere sahip olması açısından değerlidir.

Beslenme alışkanlıkları da kritik önem taşımaktadır. Sarımsak, domates, acı baharatlar, portakal suyu, grapefruit suyu ve turşular gibi bazı gıdaların mevcut sivilceleri azdırabileceği bilinmektedir; bu nedenle bu tür gıdalardan uzak durmak önerilmektedir. Tüm gıdalar mümkün olduğunca doğal kaynaklı ve katkı maddelerinden uzak seçilmelidir.

Dışarıdan bakım için doğal elma sirkesi (% 100 doğal) ve maden suyu (soda değil) eşit oranlarda karıştırılıp, pamukla günde iki kez (öğleden evvel ve sonra) sivilceli bölgelere hafif bastırarak uygulanabilir. Bu yöntem yaklaşık bir hafta uygulandığında sonuç görülebilir. Elma sirkesi, içerdiği kısa zincirli yağ asitleri ile cilt pH'sını dengelemeye yardımcı olur.

Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis, tedavi veya hekim tavsiyesi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka bir hekime danışın.