Hünnap, C vitamini, potasyum ve biyoaktif bileşikler açısından zengin düşük kalorili bir meyvedir. Polifenol ve flavonoid gibi bileşikleri sayesinde laboratuvar çalışmalarında antioksidan, antiinflamatuvar, antibakteriyel ve antikanser özellikleri incelenmektedir. Hünnap ayrıca bol lif içerir ve bu yönüyle bağırsak sağlığına destek olabilir.

Hünnap taze ve kuru formları vardır. Taze formda 100 gram yaklaşık 79 kalori ve 20 gram karbonhidrat içerirken, kurutulduğunda karbonhidrat ve enerji yoğunluğu önemli ölçüde artar. Kuru hünnap tüketiminin kan lipitleri ve metabolik göstergeler üzerinde olumlu etkileri bildirilmiştir.

İnsan çalışmalarında, tip 2 diyabet hastalarıyla yapılan randomize kontrollü bir araştırmada 48 hasta 12 hafta boyunca günde 30 gram kuru hünnap almıştır. Bu çalışmada açlık kan şekeri ve kolesterol değerlerinde anlamlı iyileşme rapor edilmiştir. Benzer şekilde, NAFLD (alkole bağlı olmayan yağlı karaciğer hastalığı) hastalarında yapılan bir araştırmada 30 gram günlük hünnap tozu uygulandığında karaciğer enzimleri, kolesterol değerleri ve karaciğer yağlanma derecesinde iyileşme gözlenmiştir.

Ancak bu çalışmalar küçük katılımcı gruplarıyla gerçekleştirilmiştir ve farklı sonuçlar raporlayan araştırmalar da vardır. Bu nedenle daha geniş katılımlı, nitelikli klinik araştırmalara gereksinim bulunmaktadır. Bu bilgiler eğitim ve bilgilendirme amaçlı olup, tanı ve tedavi niteliği taşımamaktadır.

Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis, tedavi veya hekim tavsiyesi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka bir hekime danışın.