Göz kuruluğu, yaşlı ve genç birçok kişinin yaygın olarak yaşadığı bir sorundur ve kaliteli yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir. Gözlerinizde yanma, batma ve sulanma gibi rahatsızlıklar devam ediyorsa, bu farkında olmayabileceğiniz üç yaygın hataya dikkat etmeye değer. Birincisi, yapay gözyaşı damlaları göz kuruluğunun tedavisinin temelini oluşturur ancak bu damlalar gözü yaklaşık 45 dakika ile 1 saat arasında nemli tutabildiği için, damlalar çok seyrek kullanılırsa tedavinin etkisi önemli ölçüde azalabilir. Doktor önerisiyle günde 7-8 hatta 9 kez kullanılabilir ve çok ileri göz kuruluğu olan hastalarda daha ileri tedavi yöntemlerine (punktum tıkacı veya IPL gibi) ihtiyaç duyulabilir.

İkinci yaygın hata, klasik şişelerde bulunan koruyucu maddeli gözyaşı damlaları kullanmaktır. Özellikle uzun süreli kullanımda bu tür damlalar göz yüzeyini tahriş edebileceği için, göz doktorları mümkün olduğunca tek dozluk veya özel filtreli şişelerde bulunan koruyucusuz damlalarını tercih etmektedir.

Üçüncü hata ise bilgisayar, telefon veya televizyon karşısında uzun süre göz kırpmadan kalarak göz kuruluğunu artırmak ve üstelik gözleri ovuşturmaktır. Bu durumda her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzağa bakmak ve ardından 20 saniye gözlerinizi kapalı tutarak göz yüzeyinin nemlenmesine yardımcı olmak faydalı olabilir. Gözlerinizde yanma ve batma olduğunda kesinlikle gözlerinizi ovuşturmamaya dikkat edin çünkü göz ovuşturmak, göz kuruluğunun en büyük düşmanlarından biridir ve şikâyetlerinizi daha da artırabilir.

Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis, tedavi veya hekim tavsiyesi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka bir hekime danışın.