Etiket: uyku kalitesi stres yönetimi

SÜREKLİ YORGUN VE İSTEKSİZ MİSİNİZ?

Kronik stres, vücudun fiziksel ve ruhsal sağlığını derinlemesine etkileyen bir faktördür. Stres dönemlerinde vücut tarafından salgılanan kortizol hormonu,