Etiket: koşu kadansı ve adım uzunluğu

Koşarken Ayak Basış Şekli ve Koşu Formu… #youtubeshorts

Koşu sırasında ayağın yere temas etme şekli, koşu mekaniğini ve vücuda gelen kuvvetlerin dağılımını etkiler. Ancak topuk basışı tek başına sakatlık veya ya