Etiket: hareketsiz yaşamdan kurtulma

Küçük alışkanlıklar, büyük değişimlerin başlangıcıdır!

Günümüzün hızlı tempolu hayatında, sağlık ve enerji kaybı çoğu zaman farkında olmadığımız küçük günlük alışkanlıklara bağlanır. Sabah kalkarken yataktan çı