Etiket: fiziksel aktivite sonrası kas ağrısı tedavisi

Evde kendi kendine masaj: Baldır kasıma nasıl masaj yapıyorum?

Evde kendi kendine masaj, özellikle kas ağrıları ve gerilimini azaltmak için etkili bir yöntemdir. Baldır kasları, yürüme, çalışma ve fiziksel aktiviteler