Etiket: dizüstü bilgisayarda ergonomik çalışma rehberi

Otururken Sırtınız ve Boynunuz Ağrıyorsa: Doğru Oturma Pozisyonu Nasıl Olmalı?

Uzun süre oturmak, özellikle bilgisayar başında veya masada çalışan kişiler için sırt ve boyun ağrısının ana nedenlerinden biridir. En yaygın hata, pelvis