Sırt Ağrısına Elveda: 5 Dakikada Düzgün Duruş ve Dik Bir Omurga!
Sırt ağrısı ve kamburluk (hiperkifoz), modern yaşamın yaygın sorunlarıdır. Uzun süreli oturma, yanlış duruş alışkanlıkları ve sedanter yaşam tarzı omurganı
Etiket: çekirdek kas güçlendirme